안녕하세요:) 오늘은 연근차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다_나무위키 연근차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 탄닌 성분은 항염증 작용이 뛰어나 위궤양에 도움이 된다. 자극하여 변비예방에 도움을 줍니다. 항염, 특히 고형단백질은 구내염에 좋다 4. 피부미용 연근에는 아스파라긴, 아르기닌, 티록신 등의 아미노산이 풍부하고 펙틴, 비타민 B1, 비타민 B2가 풍부하여 본질적으로 활성이 있어 피부에 도움을 준다. 건강, 여드름과 기미를 치료하는 데 도움이됩니다. 다섯째, 피로해소 연근에는 비타민C가 오렌지보다 1.5배나 많아 피로해소와 감기예방에 도움을 준다. 연근 차를 마시면 신경 피로를 없애고 불면증을 없앨 수 있습니다. 일곱째, 혈관 건강 연근에는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출하여 고혈압을 예방할 수 있습니다. 9. 알레르기 개선 연근과 자포니카 쌀의 점액 성분에 포함된 뮤신 성분은 점막을 보호하는 효과가 있어 코와 목의 점막 강화에 도움을 주고 탄닌 성분은 항염증 작용과 혈관 수축 비염의 증상을 완화시킬 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 알레르기를 효과적으로 개선한다 열째, 치매를 예방한다 연근에는 아세틸콜린이라는 성분이 들어 있어 기억력을 향상시킬 수 있어 두뇌발달에 아주 좋다. 소화불량과 변비를 일으킨다고 하며, 지혈작용이 뛰어나므로 월경 중에는 음용하기에 적합하지 않으며, 소변량이 적거나 몸이 뜨거울 때는 음주를 피하거나 소량만 마시는 것이 좋다. . 메이크블로그 니엔겐차 1. 데친 연근을 씻어 2. 연근은 얇게 썰어 물기를 뺀다 3. 그늘에서 살짝 말려주세요4. 프라이팬에 중불로 약 20분간 볶은 후 5분간 식힌다. 연근의 색이 노랗게 변할 때까지 4번 방법을 반복한다 6. 색이 나오면 식혀서 잘 밀봉해주세요 ※ 연근은 영양분이 많이 들어있으니 껍질을 벗기지 않는걸 추천드려요!